Интроекция — это механизм, посредством которого человек впускает внутрь себя некие идеи, мнения, убеждения и т.д. от другого, обычно значимого для него человека без "переваривания" этого материала. То есть проглатывает их целиком.
Как можно эти интроекты распознать? Обычно их носитель говорит о вещах как бы безусловных и само собой разумеющихся. Например: "нельзя перебивать старших", "некрасиво делать людям больно", "драться - очень плохо" и т.д.
Мы слышим эти интроекты как то, что следует делать всегда или никогда, не принимая в расчет обстоятельства, обстановку, настроение, в конце концов: "всегда следует быть подтянутым", "кто не работает, тот не ест (никогда)" и так далее.
Конечно, у человека могут быть убеждения, к которым он сам пришел, сделал вывод на основе своего опыта, изначально эти убеждения также могли быть получены или услышаны от кого-то. Но при этом сам человек их продумал, пережил, попробовал на вкус и переварил, может быть, изменил формулировку или смысл подкорректировал. То есть не проглотил их сразу и целиком.
Механизм интроекции часто связан с механизмом проекции. Часто это две стороны одной медали.
Проекция — это механизм, когда нечто, принадлежащее внутреннему миру человека, он приписывает чему-то во внешнем мире: другим людям или неживым объектам.
Огромная часть человеческой жизни построена на предвосхищении событий, опирающихся на прошлый опыт - на проекции. Ребенок растет и учится, используя проекции. Многое социальное научение происходит на проекциях. Например, мы смотрим на прогноз погоды (по сути, видим цифры температуры и картинку дождя – и хотя на опыте не проверили, что там действительно мокро и холодно, одеваемся соответствующе). Но когда проекция становится основным или привычным механизмом реагирования, она способна внести в человеческую жизнь кучу бед и курьезов. Например, если я говорю: «Все брюнетки - умные». (Потому что у меня был в жизни такой опыт, что кандидатка брюнетка на директорскую позицию, которую я приняла на работу, превзошла все ожидания. Ну или, допустим, потому что я – брюнетка;)), то это будет по меньшей мере странно. Сколько ошибок при подборе персонала я допущу, основывая свое мнение вот на такой проекции?
Довольно часто люди проецируют вовне именно свои интроекты – то, что было «скушано» ими без переваривания.
И вот что интересно. Поначалу, например, когда ребенок растет, действовать исходя из таких установок, может, и хорошо. Например «не трогай электрическую розетку, опасно!» - можно и не проверять, верно? Или «помой руки перед едой» — это хорошо, в принципе можно и не проверять опытом и слишком долго не осмысливать. Но другие установки с течением времени могут и мешать. Обстоятельства поменялись, жизнь изменилась, а мы продолжаем им ригидно следовать. «Возвращайся домой к 11 вечера!» - говорит мама 11-летнему сыну, он обычно приходит вовремя и это здорово. А если ему 40, и он каждый день возвращается к маме, домой, к 11 вечера? Странновато, верно?
То есть, вопрос в нашей способности адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам. Прекрасно иметь возможность творчески адаптироваться и пересматривать свои убеждения, не проглатывать чье-то мнение целиком, не переварив его.